MEME
○○で鬱
読み：まるまるでうつ
別名：○○で鬱、〇〇で鬱
嫌な出来事への落胆を誇張して表現するSNS系の言い回し。
どんなネタ？
「○○で鬱」は、期待外れ、気まずさ、締切などで強く落ち込んだ気分を、短く誇張して示すSNS表現。「鬱」にはもともと心が晴れず、気がふさぐという一般語としての意味がある。[1] 一方で、医療上のうつ病を軽い失望と同一視する言葉ではない。
元ネタ・広まり方
単一の作品や投稿に由来するより、「テスト結果で鬱」「月曜で鬱」のような省略文がSNS上で定型化したもの。漢字一字で重い落ち込みを表せるため、短文投稿や画像への一言に適していた。診断名としてのうつ病には多様な背景があり、専門情報ではストレスや身体疾患との関係も説明されている。[2]
どう使う？
ネタとしては、寝癖、売り切れ、ゲームの敗北など、深刻ではない出来事への大げさな反応に用いる。「明日早起きで鬱」のように原因だけを前置きするのが基本形。実際に心身の不調を訴える人へ返したり、病気を笑いに変えたりする用法は避けたい。
当サイトの創作用例：「おやつ買ったのにスプーン付いてなくて鬱」
ここを押さえる
軽いネット表現としての「鬱」と、治療や支援が必要になり得るうつ病は明確に分ける。創作では“些細な原因に対して反応が重すぎる”落差を使えるが、現実のメンタルヘルスを茶化さない配慮が必要。公開範囲や読者層に応じて「へこむ」「しんどい」への言い換えも有効。